Plester Kaki

Menggunakan sneakers nyaman memang sudah menjadi tujuan utama kita karena memiliki sepatu tersebut, jadi kita akan menghindari yang namanya kaki lecet karena sneakers yang baru kita beli atau sneakers yang ukurannya terlalu pas dan tidak cocok untuk kaki yang kalian miliki. Lagipula, kaki lecet karena sneakers itu adalah masalah umum yang bisa menganggu kenyamanan, terutama saat kalian harus berjalan jauh atau berjalan full seharian.

Melalui artikel ini kita akan memberikan beberapa tips ampuh dan efektif untuk kalian mengatasi kaki lecet akibat sneakers yang kalian punya. Dari beberapa kasus yang orang alami karena sepatu baru, kaki lecet memang menjadi kejadian yang hampir selalu terjadi jika salah ukuran atau ukuran yang terlalu pas yang menyebabkan kaki lecet dan meninggalkan bekas luka pada bagian tumit ataupun ujung kaki. Jadi simak baik-baik dan juga di catat ya, let’s go!

Baca juga: Cara Membedakan Sepatu Asics Original dan KW

  1. Gunakan Plester atau Tape Khusus

Plester di Kaki
source: google.com

Cara mengatasi kaki lecet yang pertama adalah menggunakan plester ataupun tape khusus, jadi sebelum mengenakan sepatu kalian bisa menggunakan plester atau tape khusus (seperti plester yang anti gesekan) pada area yang kalian rasa sangat rawan mengalami kelecetan, seperti tumit atau ujung jari-jari kaki. Ini akan sangat melindungi kulit dari gesekan langsung dengan sepatu.

2. Pilih Sepatu yang Pas dan Nyaman

Cara mencegah kaki lecet yang selanjutnya itu dengan cara memilih sepatu yang pas dan juga nyaman, salah satu penyebab utama kaki lecet adalah sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar. Jadi pastikan sneakers kalian pas di kaki kalian dan memiliki ruang yang cukup untuk bergerak, terutama di bagian jari-jari kaki kalian. Ukuran yang tepat akan mengurangi gesekan yang bisa menyebabkan lecet.

3. Gunakan Kaos Kaki yang Tepat

Cara mencegah kaki lecet yang selanjutnya yaitu menggunakan kaos kaki yang tepat, karena kaos kaki dapat membantu menyerap keringat dan mengurangi gesekan antara kaki dan sepatu. Pilihlah kaos kaki yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat seperti katun atau material khusus yang cepat kering. Hindari kaos kaki yang terlalu tebal atau terlalu tipis, karena bisa menyebabkan gesekan yang jauh lebih intens.

4. Gunakan Pelindung Kaki (Heel Grips)

Heel Grips
source: google.com

Cara mengatasi kaki lecet yaitu menggunakan heel grips, ini adalah bantalan khusus yang dapat dipasang di bagian belakang sepatu untuk mencegah sepatu kalian bergeser dan mengurangi gesekan pada tumit kalian. Ini juga sangat berguna jika sneakers kalian sedikit longgar atau tidak pas di bagian tumit.

5. Coba Krim Anti-Gesekan

Cara mencegah kaki lecet yang selanjutnya adalah menggunakan krim atau gel anti-gesekan dapat dioleskan pada kaki untuk mengurangi gesekan langsung antara kulit dan sepatu. Produk yang satu ini juga bisa membantu mencegah lecet, terutama pada area yang sering terpapar gesekan.

6. Pecahkan Sneakers Baru Secara Bertahap

Jika kalian memberikan sneakers baru, hindari menggunakannya untuk perjalanan yang cukup jauh atau aktivitas yang cukup ekstrim atau berat di hari pertama. Kenakan sepatu baru secara bertahap untuk membiarkan bahan sepatu menyesuaikan dengan bentuk kaki kalian, ini bisa menjadi salah satu cara mengatasi kaki lecet.

Baca juga: Asics vs Onitsuka: Apa Perbedaan Utama dan Mana yang Cocok untuk Anda?

7. Rawat Kaki Setelah Lecet

Jika kaki kalian sudah terlanjur lecet, pastikan kalian merawat luka tersebut dengan benar. Cuci area kaki yang lecet dengan air yang bersih, kemudia keringkan dan oleskan salep antiseptik untuk mencegah infeksi. Gunakan juga plester atau perban untuk melindung kaki yang lecet saat berjalan, ini juga menjadi salah satu cara mengatasi kaki lecet.

8. Cek Material Sepatu

Cara mencegah kaki lecet yang terakhir adalah mengecek material sepatu yang digunakan, beberapa material sneakers (seperti bahan kulit atau bahan sintetis tertentu) dapat menyebabkan gesekan yang lebih keras dibandingkan dengan material lain. Jika sneakers kalian membuat kaki kalian lecet, pertimbangkan untuk mencari bahan yang lebih lembut atau bahan yang jauh lebih fleksibel.

Dengan memperhatikan tips-tips yang sudah di sebutkan tadi, kalian dapat menghindari atau mengatasi kaki lecet akibat sneakers, sehingga tetap nyaman bergerak tanpa rasa sakit di kaki kalian.

 

Ada juga beberapa penyebab kenapa kaki kalian menjadi lecet, kaki lecet memang di sebabkan oleh berbagai faktor yang berkaitan dengan gesekan antara kaki dan alas kaki, atau faktor lainnya. Berikut adalah beberapa penyebab utama kaki lecet:

  • Gesekan Berlebihan

Saat kaki bergerak dalam sepatu, gesekan antara kulit kaki dan bagian dalam sepatu bisa menyebabkan iritasi dan juga luka kecil. Hal ini sering terjadi di area yang sensitif seperti tumit, jari kaki, atau sisi kaki.

  • Sepatu yang Tidak Nyaman

Sepatu yang terlalu kecil akan memberi tekanan pada kaki, sementara sepatu yang terlalu besar bisa menyebabkan kaki bergerak terlalu bebas dan menggesek ke bagian dalam sepatu tersebut.

  • Kaos Kaki yang Tidak Tepat

Kaos kaki yang terlalu ketat atau terlalu longgar bisa meningkatkan gesekan antara kaki dan sepatu. Selain itu, kaos kaki yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat dapat memperburuk masalah, karena kelembapan pada kaki bisa menambah gesekan pada kaki kalian dan memperparah lecet tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Sign in
Close
Cart (0)

No products in the cart. No products in the cart.





Connect With Us :